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新版健康素养 66 条解读（33-36）：了解烟草依赖和心理健康，做自己健康的第一责任人

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2024-11-13 00:02:02
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为了适应公众健康需求，国家卫健委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024 年版）》。以下是对新版“健康素养 66 条”中第 33-36 条的解读：

新版健康素养 66 条解读（33-36）：了解烟草依赖和心理健康，做自己健康的第一责任人

第 33 条：烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。戒烟时可寻求专业戒烟服务，以减少不适症状。

第 34 条：重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。心理健康问题可通过自我调节、人际关系等方法解决，运动也有助于维护心理健康。

第 35 条：重视和关注儿童青少年心理健康，开展生命教育，加强心理咨询指导，培养儿童青少年珍爱生命意识和情绪管理与心理调适能力。

第 36 条：如果怀疑有明显的心理行为问题或精神疾病，要及早去精神专科医院或综合医院的心理科或精神科咨询、治疗。家人的陪伴和监护对精神疾病患者的康复非常重要。

了解烟草依赖和心理健康知识，有助于我们更好地维护自身健康。我们也应该关注儿童青少年的心理健康，及时寻求专业帮助，积极治疗精神疾病。让我们一起行动起来，做自己健康的第一责任人！

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