“我今年28岁，是单身——这解决了我所有的个人问题，我很平静。”

在过去的几年里，z世代应用TikTok上发布了超过1.2亿个视频，这些视频讲述了我们许多人意想不到的事情——独身主义的兴起

越来越多的人选择不做爱——对一个女人来说，三年过去了，她比以往任何时候都快乐。

奥古斯汀娜·博阿滕(Augustina Boateng)并不打算独身，至少在她25岁时与一个“几天，有时几周都不联系我”的人交往之前是这样。

在描述她的精神状态时，她说:“我很疲惫，很沮丧，很焦虑，但我还是和他在一起，因为我最害怕的是独自一人。

“我已经成为一个连续约会者，我知道我需要改变——我决定独身可能是答案。

奥古斯汀娜说她意识到自己是个连续约会者

但她三年的独身生活给了她平静

“我仍然不太确定我是从哪里或者什么时候得到这个想法的，我怀疑是从我储存的许多自助书籍中的一本中了解如何处理被‘鬼影’，或者是从我一直在阅读的一篇‘当他没有回应时如何采取行动’的文章中。”

虽然我们仍然生活在一个性饱和的世界里，但奥古斯丁发现，有数据显示，越来越多的人在考虑独身，而其他人不一定要避免性，但对恋爱不感兴趣。

美国金赛研究所(Kinsey Institute)对1500人进行的一项调查显示，高达16.5%的女性称自己是“自愿单身”。

研究人员Justin Lehmiller博士说:“为了便于比较，男性的这个数字是9%。”“这表明独身生活相当普遍，而且女性比男性更普遍。”

“我们还发现，平均而言，女性比男性更容易对独身生活感到满意。”

官方的定义是“禁欲”，对于牧师和修女来说，则是“戒婚”。

在TikTok上，女性讨论她们的独身之旅和“独身”标签的视频已经被数百万人观看。

但对奥古斯汀娜来说，这还不止于此，她还涵盖了所有与性有关的活动，包括给追求者发短信、积极约会或与另一个男人的身体接触。

临床心理学家丹尼尔·格雷泽博士说:“独身是一个人如何对待自己性行为的个人选择。”

“对一些人来说，这是一生的承诺。其他人可能会暂时选择它。关键是这是一个有意识的选择。”

格雷泽博士补充说:“潜在的驱动因素可能包括价值观的转变、心理自我意识的增强，甚至是在日益数字化的社会结构中追求亲密关系的复杂性。”

他说，知道为什么你要成为独身主义者是关键，但他补充说，“总的来说，拥抱一段独身时期，自我同情，存在，并不断重新评估自己对亲密关系的看法，往往对人们有益。”

茱莉亚·福克斯已经有两年半没有性生活了（图片来源:Charles Sykes/Bravo via Getty Images)

这场运动甚至还有一个名义上的领袖，演员兼模特朱莉娅·福克斯(Julia Fox)，她公开放弃了男性，在TikTok上评论说:“两年半的独身生活，从来没有这么好过。”

那么，奥古斯汀娜的表现如何?

回顾自己的恋爱史，从17岁开始她就经历了一系列恋爱，她发现了一种模式。

回顾自己的过去，她说:“最初的几个月，我们的关系是幸福的，令人上瘾的，但几个月过去了，它并没有发展成我想象中的史诗般的爱情故事。

“我不明白为什么我们很快就很难相处了。这段关系让我非常不开心，对未来感到恐惧，但我责怪自己。也许是我让我男朋友对我不好?也许我需要改变，让他对我好一点?

“我现在相信，这为我以后的人际关系设定了模式。”

八年来，她意识到自己最长的单身时间是一个月，因为她会在Tinder和Bumble等约会软件上寻找下一段恋情。

所以她意识到这是一个发现真实自我的机会，她补充说:“在我所有的恋爱中，我都改变了自己，以适应我的伴侣。从音乐品味和我的穿衣风格到我们经常去的地方，没有什么是关于我的。

“最初的几个月很有挑战性。作为一个经常逃避面对自己感受的人，我曾经把所有的时间都花在和男朋友在一起，以逃避我需要做的事情——独处，面对恐惧

“我开始明白和错误的人在一起会对你的心理健康产生什么影响。就我而言，在恋爱之前，我遇到了从未遇到过的问题。

“我患有慢性焦虑症，每晚只能睡四个小时，这对我的健康造成了损害，最终导致了抑郁症。似乎没有任何药物有效。

“然而，禁欲四个月后，所有这些问题都消失了。我的睡眠模式正常了，我又觉得自己是人了。

“这也让我有时间和精力专注于个人成长，培养友谊，让自己沉浸在我忽视的爱好中:我开始学习一门语言，我去了我一直想去的地方，我花了更多的时间和朋友和家人在一起。”

“这一切比我前几年做的任何事情都更有成就感，也让我更加平和地面对自己。

“我已经独身三年了，我会继续这段旅程，直到我感觉更踏实，解决了我的个人问题。

“有趣的是，自从我放弃了他们之后，很多男人都约我出去。我向他们解释说，我并没有积极地寻求一段关系，但我会花时间去了解他们。

“我需要知道这个人的目标和愿望是否与我一致，他们是否适合我。目前还没有人符合要求，但如果他们符合要求，我会把身体方面的问题放在几个月之外，以确保我首先了解和理解他们。

“但说实话，他们必须非常特别——现在我一个人玩得太开心了。”