“我用和奥普拉一样的减肥方法减掉了5.5英石，现在我可以看着我的孙子长大了。”

一位祖母的体重导致了令人担忧的健康问题，她担心自己无法活着看到孙子们长大，于是她向自己的“偶像”学习

一位祖母透露了她是如何在不到一年的时间里减掉了5英石以上的体重，并在此过程中扭转了她的糖尿病前期。

60岁的希拉·霍根(Sheila Hogan)承认自己是溜溜球减肥者，她担心自己不能活着看到孙子们长大。在40年的时间里，这位社会企业家看到她的体重上升到不到17英石，下降到11英石的次数超过五次，并在2023年8月开始出现令人担忧的健康问题。

住在爱丁堡的希拉身高22码，她发现自己几乎不能爬楼梯，而且消化系统也有问题。2023年8月，在去度假之前，她摔倒了，随后的x光检查显示她的膝盖有关节炎，她知道自己必须做出重大改变。希拉的医生还告诉她，她患有糖尿病前期，胆固醇也很高。

当医生告诉希拉，她患有糖尿病前期和高胆固醇时，她知道自己必须做出改变

希拉在成长过程中被称为“胖乎乎”的孩子，1992年第一次怀孕后，她的体重增加了6英石，并努力减肥。30多岁搬到苏格兰后，希拉一直控制着体重，但却发现体重又在不断增加。40多岁的时候，希拉开始照顾身患癌症的母亲，通过控制饮食，她的体重又降到了11英石(约414斤)——这是她第一次怀孕前的体重。

然而，在妈妈去世后，悲痛欲绝的希拉的体重再次飙升，这次达到了近17英石——她说这个数字是她的“临界点”。希拉说:“实际上，禁闭对我的体重非常有益。我是一个很爱交际的人，我有很多朋友，我做很多事情。被锁住——感觉失去控制——意味着我控制了我吃的东西，然后我又失去了它。

“但当限制解除，我们可以再次外出时，一切又恢复了正常。那17英石是我的转折点。这是我脑子里的界限。那时候我觉得它正在影响我的健康;我不能走路，也不能呼吸。”

母亲去世后，悲痛欲绝的希拉体重飙升

她开始意识到自己进入了“自我破坏模式”。

希拉曾在《龙穴》节目中为她的数字遗产保险公司饼干罐申请资金，她认为自己进入了“自我破坏模式”，吃垃圾食品，吃大份量的食物，直到体重接近17英石才开始锻炼。然后她又回落到11英石左右。然而，在经历了可怕的健康恐慌之后，她知道她必须打破这个循环。

希拉透露:“当医生说我是糖尿病前期时，我想‘我需要解决这个问题，在我的余生中，而不仅仅是一段时间’。”我知道为了改变它，它将与真正的食物，而不是特殊包装和蛋白质奶昔。这个问题没有快速解决的办法，我也不在乎我每天减掉的只是一磅。我想，如果我不解决这个问题，我就活不了多久了。”

在网上做了一番调查后，希拉开始考虑减肥手术，但后来发现她的“偶像”奥普拉·温弗瑞(Oprah Winfrey)提到过减肥注射，于是她决定进一步调查。希拉的研究让她想到了“第二天性”——这是一项由英国国家医疗服务体系(nhs)支持的健康饮食计划，通过行为科学帮助用户“重塑”饮食习惯。它还提供药物辅助项目，如治疗2型糖尿病和减肥的Mounjaro或tizepatide，以及Wegovy或Semaglutide。

这种治疗让希拉摆脱了“恶性循环”。

60岁时，她加入了一家健身房

希拉多年来尝试过“各种饮食”，她说:“这些年我看到奥普拉变胖变瘦，她说她服用了西马鲁肽，这是她做过的最好的事情。”我不会随便把任何药物放进我的身体里，但我对英国国家医疗服务体系对“第二自然”的支持很有信心，就他们的项目和我对药物本身所做的所有其他研究而言。

“所以我申请了，从2023年8月开始，我每四周注射一次低剂量。我没有任何副作用，在短短三天内我就注意到了积极的变化。我再也没有胃口了;我只是不觉得饿。

“在此之前，人们一直在寻找一些东西。那种一直想要得到什么的感觉。然后去冰箱拿东西。“我现在能吃什么呢?”而且还要吃大量的食物。但我再也没有这种感觉了。

“到1月份，我瘦了3英石多。60岁那年，我加入了一家健身房。我感觉很棒。它帮助我学会了不要吃太多，否则我会感觉很不舒服。以前，即使我吃饱了，我也会硬塞进布丁。我的消化问题，虽然没有完全消除，但现在已经下降到10%了。semaglutide中的GLP-1激素减缓了我的消化系统并使其愈合，而以前我处于恶性循环中，这感觉就像一个奇迹。”

希拉现在重11英石半，精力充沛，

希拉现在重11英石半，精力充沛，她已经瘦到了12码，并彻底改变了她的饮食习惯。希拉现在早餐不吃培根卷，而是喜欢吃维他麦加酸奶和水果，晚上一定要吃蛋白质和蔬菜为主的晚餐。这些变化对她的整体健康产生了非常积极的影响。

她补充说:“医生告诉我，我不再是前驱糖尿病，我的胆固醇水平也恢复正常了。我可以适度地吃碳水化合物，我的关节炎也不那么痛了。这完全改变了我的生活。我觉得比以前更健康了，精力也更充沛了。更重要的是，我还能活很多年，看着我的孙子们长大，对我来说，这一切都是值得的。”

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