拇外翻不重视，4 个危害迟早要出现！

不知道大家有没有注意过自己的脚部，有些人的大脚趾可能会有点“丑”，大脚趾的第一跖骨头看起来有些突出。如果你有这种情况，那么你可能患有拇外翻，这种情况多见于女性。

部分拇外翻患者在初期除了脚部不美观外，不会出现特别严重的情况，因此很多患者并不重视。但随着病情发展，一些患者的第一跖骨头内侧会形成骨赘，经常与鞋面摩擦，从而出现拇囊炎。拇外翻的程度还会逐渐加重。

患上拇外翻不重视会怎么样？

1. 畸形、疼痛：拇趾向外偏移可能伴有拇趾旋转、挤压第二趾，出现第 2 趾骑跨等合并畸形。还可能出现拇囊炎、转移性跖骨头疼痛等症状，站立和行走时前足疼痛更为明显。随着病情加重，后期可能出现第二跖骨头坏死、爪形趾等，严重影响患者的穿鞋行走和生活质量，对患者心理也会产生一定影响。

2. 足部小毛病不断：由于拇外翻会导致足趾间挤压，脚趾排列拥挤，趾蹼间容易不透气，从而导致足藓、甲沟炎、鸡眼等疾病反复发作，严重影响患者的生活和足部健康。

3. 步态异常，影响关节：严重的拇外翻患者会受到行走和穿鞋的影响，由于前足疼痛，患者在站立或走路时会下意识地避开疼痛的前足底，长期如此会导致行走时步态异常。踝、膝、髋关节的应力分布会发生变化，甚至可能导致脊柱生物力学异常，严重时还会出现脊柱退变和腰背酸疼。

4. 病变晚期：如果拇外翻非常严重，第一跖趾关节可能出现半脱位和骨性关节炎，出现关节软骨破坏、骨质增生、关节间隙变窄，导致关节功能受限等危害。

早期的拇外翻症状不易被察觉，且患者无明显感受和疼痛，因此很多人会忽视早期拇外翻的矫正。但对于轻微的拇外翻来说，日常足部保健和矫正非常重要，不要等到需要手术解决时才关注。

几个正确的锻炼动作就可以帮助大脚趾回到正常生理位置，所以当发现自己有拇外翻的倾向时，应及时查明并矫正，以减少隐患。

如果拇外翻比较严重，建议及时就医，按照医生的建议进行治疗。