更年期，历史上是黑暗的，现在是光明的:专家

温尼伯的一家健身房正试图帮助人们改变对衰老和女性健康的污名。

五十五健身的目标是帮助女性处理绝经前、期间和之后的一切问题。

这家健身中心的老板艾米丽·帕克斯说:“随着对女性和更年期的研究，他们发现，如果你去健身房做8到15次的常规力量训练，你真的无法增强力量。”“我们现在应该做的是每次锻炼3到8次。”

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参与者说，他们喜欢健身房提供的同志情谊。

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他们并不是唯一一个希望与其他有同样问题的人建立联系的人。来自PatientMetRx的数据显示，在2021年和2022年，社交媒体上关于更年期的帖子数量增长了57%。芝加哥大学医学院更年期项目主任莫妮卡·克里斯莫斯博士说，这是一个更好的变化。

“你在学校里了解男孩和女孩的青春期……以及他们的身体会发生什么变化。我得说，从历史上看，我们还没有对生殖光谱的另一端做过同样的事情。”

现在的趋势

温尼伯的更年期专家Omolay Famuyide博士说，她看到越来越多的女性提出了更多的问题。

她说:“我毫不怀疑，我们之所以看到我所说的这场运动，我希望这是一场运动，其中一个原因是，女性不仅是自己健康的出色倡导者，而且我们掌握了更多的信息。”

克里斯莫斯说，这是一个重要的姿态。

“我们中越来越多的人活到了80多岁。所以我们生命中的很大一部分时间都是在更年期度过的。”

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